夏季是一個非常炎熱的季節(jié)，對于兒童來說，很容易感受到高溫天氣的不適。因此，許多家長會考慮在室內(nèi)使用空調(diào)或涼席來確保孩子的舒適度和健康。以下是夏季兒童空調(diào)、涼席的使用方法：

空調(diào)的使用方法
（1）選擇合適的溫度：建議將空調(diào)溫度設定在26-28℃左右，不要將溫度設得過低。

（2）注意通風：使用空調(diào)時應該注意房間通風，保持空氣流通。

（3）控制時間：最好每次使用空調(diào)不超過2-3個小時，以避免身體過度依賴空調(diào)的冷風。

涼席的使用方法
（1）選擇合適的材料：涼席可以選擇竹席、草席、木炭席等天然材料，盡量避免使用化學纖維制成的涼席。

（2）清潔衛(wèi)生：使用前先清洗干凈，每周進行一次大清洗，保證涼席的衛(wèi)生干凈。

（3）避免直接接觸皮膚：使用涼席時應該將床單或毛巾鋪在涼席上，以避免涼席對兒童皮膚的刺激。

需要注意的是，無論是使用空調(diào)還是涼席，都應該注意兒童在使用過程中的體感反應，保證他們的身體舒適度和健康。同時，如果兒童有過敏等疾病史，應該在醫(yī)生的指導下進行使用。